怎么快速简单地制作小学生的早餐
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作者:ellen 上传者：ellen 日期：22-08-08 |
一日三餐早餐特别的重要，早餐吃什么比较合适呢?尤其是像小学生，他们正处于发育的阶段，营养的需求量是比较高的，所以我们应该合理的安排他们的饮食，下面，小编在这给大家带来快速制作小学生的早餐方法，欢迎大家借鉴参考!
简单快速的早餐怎么做?
1、首先取来一棵香葱，洗净后切成小圈;
2、锅内加入适量色拉油，中火烧至八成热;
3、将香葱圈放入锅内炸出香味;
4、向锅内加入三碗清水并用大火将其烧开;
5、加入5克食盐、4克五香粉;
6、取200克挂面放入锅中并用筷子搅拌，煮沸2分钟后加入5克鸡精即可关火;
7、将做好的美味早餐面盛入盘内即可食用。
如何简单快速地做一份美味的早餐?
材料：大米、火腿肠、芹菜、鲜玉米粒、食盐或者白糖
做法：
锅里加凉水，然后加淘洗好的大米。
点火加热，烧开锅后掸上一根筷子盖锅盖，小火焖30分钟左右。
香肠切成小丁，芹菜洗净后也切成末。
煮好的米粥开盖加入香肠丁和鲜玉米粒。再煮10分钟左右。
锅里加入芹菜末和食盐，搅拌均匀即可关火出锅。
小贴士：喜欢吃甜味的可以不放食盐，改用白糖。可以用其他自己喜欢的蔬菜替代芹菜，例如香菇、西兰花、菠菜等。
快速制作小学生爱吃的早餐：
鸡蛋卷饼
材料：面粉、鸡蛋、甜面酱、食用油、芝麻、生菜、火腿。
做法：
取适量面粉加清水，搅拌成面糊。
平底锅加热后刷上一层食用油。
把面糊倒进锅里，并摊成薄饼。
面饼成型后打一个鸡蛋到上面，并且摊开。撒上芝麻。
鸡蛋定型后把面饼翻过来，上面刷上甜面酱。
把一片生菜洗净，火腿肠切成长条。放到锅里面饼上面。
关火，用面饼把生菜和香菜卷起来。
小贴士：全程都要用小火加热，避免糊锅。
如何做早餐快速简单又好吃
香蕉葱饼方法/步骤
准备好鸡蛋和面粉，把鸡蛋打散，加入面粉，加适量水调成稀糊糊状，要把小面疙瘩全部压没。
在面糊糊里加点盐调匀，平底锅放油烧热，用中火就可以，火不要太大。
把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里，面糊糊就自然流动成为一个圆饼。倒入面糊后不要翻动，受热后会自然与锅底脱离。
等面糊糊干些后，拿起平底锅左右摇晃几下，饼和锅就脱离开。一面煎黄后翻另一面煎，两面都煎黄，就可以关火起锅装盘。
食材：香蕉1根，牛奶75克，低筋面粉85克，细砂糖20克，鸡蛋1个，盐1克
1、准备好所需要的食材，香蕉1根，牛奶75克，低筋面粉85克，细砂糖20克(可不放)，鸡蛋1个，盐1克(拇指和食指捏一撮就够)
2、先把香蕉去掉外皮，切成薄片。最好是选择熟透的香蕉，熟透的香蕉更香甜。
3、把切片香蕉放进迷你料理杯中，加入1颗鸡蛋、75克牛奶、20克细砂糖(香蕉有甜味可以不放)。
4、启动迷你料理机的冷饮榨汁功能，几十秒钟就做好了，非常快。我用的是九阳迷你料理机，平时做个豆浆啊、米糊啊、果汁啊都非常方便，一人量也不会浪费。如果没有料理机你也可以用勺子将香蕉压烂成泥。只是面糊可能会有块状物，不是很细腻。
5、取一个干净的大碗，把打好的香蕉奶汁倒在大碗中。
6、将低筋面粉和盐过筛到香蕉奶糊中。过筛的松饼面糊会更细腻、成品更松软。
7、用蛋抽“一”字形搅拌均匀，不要随意搅拌，防止面糊起筋，影响松饼的软嫩。最后的面糊稍微有些浓稠但还可以顺利流淌，这样的面糊就做好了。如果太浓稠可以稍微加点牛奶或水调整。太稀，可以少加一点低筋面粉。
8、多功能料理锅清洗干净，提前预热，锅热后不用放油，把面糊用小勺子舀入烤盘中。我用的是电饭煲中的小勺子，大约半勺面糊做一个，不要太厚。
9、盖上盖子，火力调到最小，大约2分钟后就好了。我用的是一款多功能料理锅，一次可以烙6个，简单省事。有4个烤盘，煎、烤、涮，可以满足不同的需要。这款香蕉松饼也可以用平底不粘锅，只是稍微费点时间，需要一个一个地烙熟。
10、2分钟后打开盖子，把每个松饼翻个面，盖上盖子再烙半分钟就好了。
美味的香蕉松饼就做好了，很简单吧?10分钟做一份早餐，一个平底锅就搞定，妈妈省事儿孩子爱吃，早上不用叫就起床。无油健康又营养，当一份和闺蜜的下午茶也很棒啊!
快速制作小技巧：
1、香蕉最好选择熟透的。香蕉中含有鞣酸，没熟透的香蕉会发涩，口感很差。
2、香蕉松饼的面糊很关键，由于季节、地域、面粉的吸水性等原因，配方中的材料配比可能会有不同，如果面糊太稀可以适当加点面粉调整，如果太� | |
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